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バストサイズと女性ホルモン

バストのサイズは変わります。よく妊娠するとバストが大きくなるのは、妊娠によって増えた女性ホルモンによってバスト内の腺小葉や腺胞が発達するからです。妊娠や出産によってバストが大きくなり、出産後の授乳のためにバストはますます大きくなります。

しかし授乳が終わると、バストの乳腺が衰えるため元のサイズに戻ります。授乳後にバストが垂れてしまう悩みを聞きますが、バストの下垂を予防するために女性ホルモンのアンバランスを予防することが重要です。

女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンの分泌を活発にすることで、たとえ出産後でも張りのある豊かなバストを維持することができます。そのためには食事、生活リズムを整えて、栄養不足にならないよう、さらにストレスを溜め込まないようにすることで女性ホルモンのバランスを良くしましょう。栄養不足や睡眠不足はバストアップの敵でもあります。



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